Gesund&Aktiv-Bundle ZuBu25035

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Produktnummer: ZuBu25035

Produktinformationen

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Inhalt: GA 03/25 + 02/24 + GV 01/24

Zeitschrift 1: Gesund & Aktiv 3/2025: Besser leben ohne Entzündungen
Leiden Sie unter chronischen Entzündungen? Der Schlüssel zur Linderung liegt oft im Darm. Studien zeigen: Viele Menschen, die ein hohes Alter bei guter Gesundheit erreichen, haben eines gemeinsam: ein Verdauungssystem, das biologisch jünger ist als der Rest ihres Körpers. Die gute Nachricht? Es ist nie zu spät, mit der "Verjüngung" Ihres Darms zu beginnen. Wer die Darmgesundheit stärkt, kann nicht nur seine Lebensqualität verbessern, sondern möglicherweise auch die Lebensdauer verlängern - und das bei mehr Vitalität bis ins hohe Alter. Diese Ausgabe zeigt Ihnen Wege, wie Sie das biologische Alter Ihres Darms senken können, um Entzündungen im Körper gezielt zu bekämpfen. Eine wesentliche Grundlage für einen gesunden Darm ist die richtige Ernährung. Deshalb finden Sie auf über 80 Seiten köstliche, entzündungshemmende Rezepte - für jede Tageszeit, von morgens bis abends. Ob vegetarisch, vegan oder mit Fisch und Fleisch. Und für alle, die gleich loslegen möchten, haben wir neben einem praktischen Wochenplaner eine kompakte 3-Tage-Darmkur entwickelt. Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Schritt, aber nicht der einzige. Deshalb finden Sie in diesem Magazin auch fundierte Informationen darüber, was ein "verjüngter Darm" bedeutet, sowie Tipps für Lebensstiländerungen, die Ihre Verdauung stärken.

Zeitschrift 2: Gesund & Aktiv 2/2024: Besser leben mit einem starken Immunsystem
DER Ratgeber für ein starkes Immunsystem. In der schnelllebigen Welt von heute mit ihren vielfältigen Anforderungen ist es wichtiger denn je, über eine starke und robuste Immunabwehr zu verfügen. Unser Immunsystem bildet die wesentliche Verteidigungslinie gegen Infektionen, Keime und Krankheitserreger jeder Art. Es arbeitet unermüdlich an unserem Schutz, wir nehmen es aber häufig erst dann richtig wahr, wenn etwas falsch läuft. Dieses Magazin begleitet Sie mit Hilfe wertvoller Informationen, Tipps und Hinweisen, die leicht und ohne großen Aufwand umsetzbar sind, auf Ihrem Weg zu einem gesunden Leben auf der Basis eines starken Immunsystems. Beginnen Sie sofort und testen Sie gleich die über 120 tollen Rezepte, die gezielt Ihre Immunabwehr unterstützen. Die Gerichte sind schnell und ohne großen Aufwand zuzubereiten und zeigen, dass eine gesunde Ernährung vielfältig und dabei äußerst lecker sein kann.

Zeitschrift 3: Gesund & Vital 1/2024: Besser leben ohne Entzündungen

Ein Gesundheitsthema von besonderer Aktualität: Entzündungen im Körper beeinflussen in hohem Maße unser Wohlbefinden. Durch eine bewusste Ernährung lassen sich häufig Entzündungen schon im Vorfeld vorbeugen oder bestehende Entzündungen reduzieren. In dem vorliegenden Magazin werden, neben wertvollen Informationen zur Entstehung von Entzündungen und wie man diese z. T. auch selbst erkennen kann, eine Vielzahl von ebenso leckeren wie alltagstauglichen Rezepten, vom Frühstück über Hauptgerichte bis zum Dessert, vorgestellt, mit deren Hilfe man sein Wohlbefinden steigern und dem Körper helfen kann, gesund bleiben.